ヨーロッパでの出産・お子さんのねんねで
お悩みのママ・パパへ
ヨーロッパでの出産
お子さんのねんねで
お悩みのママ・パパへ
お子様の睡眠のお悩みを「いつか寝る」「寝不足は親の宿命」
「みんな頑張っているから」「海外移住を選んだのは自分だから」と一人で抱えていませんか。
お子様の睡眠のお悩みを「いつか寝る」「寝不足は親の宿命」
「みんな頑張っているから」「海外移住を選んだのは自分だから」と一人で抱えていませんか。
「子どもが寝ない」ことで鬱になってしまう親御さんも少なくありません。
特に海外では日本語で相談できる場が少なく、１人で抱えざるを得ない状況になりがちです。
私自身が息子の寝かしつけに悩み、改善して生活が大きく変わった経験があります。
それをきっかけに勉強してわかったことは、子どもの睡眠問題は解決するということ。
かつての私のように悩む親御さんがいたら、お子さんもご家族も、
ぐっすり眠ることができる環境づくりをお手伝いさせて下さい。
海外で子育てする親御さんの「セーフティーネット」となれますように。
「子どもが寝ない」ことで鬱になってしまう親御さんも少なくありません。
特に海外では日本語で相談できる場が少なく、１人で抱えざるを得ない状況になりがちです。
私自身が息子の寝かしつけに悩み、改善して生活が大きく変わった経験があります。
それをきっかけに勉強してわかったことは、子どもの睡眠問題は解決するということ。
かつての私のように悩む親御さんがいたら、お子さんもご家族も、
ぐっすり眠ることができる環境づくりをお手伝いさせて下さい。
海外で子育てする親御さんの「セーフティーネット」となれますように。
Sleep＋はそんなママ・パパの
サポートをします
Sleep＋はそんな
ママ・パパの
サポートをします
Sleep＋では、科学的根拠に基づく睡眠指導で、お子さんの睡眠リズムを整え、ママやお子さん、ご家族のみなさまが疲弊することなく笑顔で生活できるようサポートさせていただきます。
また、ドイツでの出産経験から、出産の準備や生活・産後の睡眠のアドバイスもしております。
サービス
お子さんの睡眠改善プラン(０歳～未就学児)
60分単発相談プラン
60分単発相談プラン事前のヒアリングシートを元にお子様の睡眠を分析し、傾向と対策をZOOMセッションでお伝えします。
こんな方におすすめ
- 改善策がわかれば自分で実践できそう
- 自分のやり方が合っているのか確認したい
1ヶ月間サポートプラン
事前にご記入いただくヒアリングシートを元に面談を行い、ご家庭のニーズに応じた改善プランをご提案。親御さんの気持ちに寄り添ってプラン決定をし、実践まできめ細やかにサポートします。
こんな方におすすめ
- 改善方法を知るだけでなく、確実に改善したい
- これまでにも自分で改善を試みたけれど、うまくいかなかった
- やり方がわかっても、その方法を継続できるか不安
1ヶ月チャットサポートプラン
１ヶ月間質問し放題のプランです。睡眠の土台についての知識が必須のため、60分単発相談・１ヶ月サポートプランを受けて頂いた方のみ、ご利用いただけます。
こんな方におすすめ
- サポート期間終了後も気軽に相談したい
まずは30分無料診断へお申し込みください
妊婦さん向けサポート
ぐっすりねんね準備講座（90分）
生まれてくる赤ちゃんのために、今から準備できることをまとめた講座です。 赤ちゃんの睡眠についての知識や準備しておくとよい物だけではなく、妊娠期にありがちな「寝られない」お悩み対策も盛り込んであります。
約40ページの資料と、産後にも活用できる「１歳までの発達と睡眠」のまとめシート付。
こんな方におすすめ
- 赤ちゃんが生まれて慌ただしくなる前に知識を入れたい
- 上の子が寝なかったので、下の子のねんねに困りたくない
- 海外での出産や子育てが不安
ぐっすりねんね準備講座（90分）が気になる方はこちら
お客様の声
タイムリーに連絡をしていただけたので、即時に相談、実践することができました。
H様 お子様の年齢7ヶ月
タイムリーに連絡をしていただけたので、即時に相談、実践することができました。 改善案も押し付けるものではなく、提案と言う形で話してくださったので、こちらも直に対応することができました。
また、一時うまくいかなかったときにも即座に連絡をくれ、話を聞いてくれたり他の提案をしてくれたりしたので、不安な気持ちを解消できました。
何より、私の子供に合った柔軟な提案をしてくれたことにより、子供の睡眠が目に見えてよくなっていくことが本当に嬉しく、提案を素直に聞こうと思わせてくれました。
１ヶ月前までは夜間最低3回は起きていたのに、今では19時～7時まで夜通し寝るようになりました
K様 お子様の月齢1歳3ヶ月
当初目標としていなかった寝かしつけ時間の短縮までできてしまい、正直最初は改善するのか半信半疑だったのに、今はサポートをお願いしてよかったと心から思います。
「改善しかけてもこの辺りで悪化したような時がくるかもしれない」と事前に教えてもらっていたことで、本当に一時山場がありましたが、乗り越えることができました。
１人だったらそこで不安になって諦めていたかもしれません。
夜通し寝られるようになったおかげで、息子の日中のご機嫌もよくなり、私自身も元気でいられます。ありがとうございました。
赤ちゃんの睡眠の知識が全くなかったのですが、イメージができました。
T様 妊婦さん
よかれと思って準備しようと思っていた物が危険な物であるとわかって本当によかったです。
不安が全くなくなったわけではないけど、もし我が子が寝なくてもできることはあるんだ！と心構えができました。
また、友人や知人になかなか眠れないと言ってきたのですが、みんな口をそろえて「私もそうだった」「妊娠中はそんなもの」と共感はしてもらえたものの、アドバイスは聞けたことがありませんでした。寝られなくてもみんなそうだから、で終わらせず、妊娠中の１つのトラブルとしてこの講座を知ってもらえたらと思いました。
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ねんねのお悩みについてのご相談、ヨーロッパでの出産についてなど
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